Succesvol, maar nog steeds onzeker: waarom je brein jou niet bijhoudt
Je bent succesvol. Op papier. Je hebt mooie stappen gezet, indrukwekkende resultaten geboekt, en mensen die tegen je opkijken. En toch... voel je die knoop in je buik als je iets nieuws moet presenteren. Twijfel je na elk compliment. En vraag je je af: "Wanneer ga ik me eindelijk zélf zo voelen?"
Dat is de kloof waar deze blog over gaat. De mismatch tussen hoe anderen je zien en hoe je jezelf ervaart. En hoe je brein daarin achterblijft. Want wat als je carrière sneller groeit dan je zelfbeeld?
Hoe het eruitziet als je succes je zelfbeeld voorbij is gegroeid
Je functioneert op hoog niveau, maar vanbinnen voelt het vaak als bluf. Je hebt het idee dat je succes tijdelijk is of toevallig is. Alsof je elk moment door de mand kan vallen. Je merkt bijvoorbeeld dat je:
Complimenten moeilijk gelooft of direct relativeert
Feedback persoonlijk opvat, ook als die constructief bedoeld is
Jezelf onder druk zet om het elke keer opnieuw te bewijzen
Onrust voelt bij nieuwe verantwoordelijkheden, hoe klein ook
Wat er in je brein gebeurt bij snelle groei
Als je in je werk of bedrijf snel stappen zet, verandert er veel: je omgeving, je verantwoordelijkheden en je zichtbaarheid. Maar je brein? Die schakelt trager. Het is nog gewend aan de versie van jou die hard moest werken om ergens te komen. Niet aan de versie die er al is.
Die oude neurologische verbindingen blijven actief. Ze zijn gevormd in eerdere fases waarin je moest strijden voor bevestiging, of je best moest doen om erbij te horen. Je brein denkt nog steeds: "Ik moet oppassen, ik hoor hier eigenlijk nog niet echt thuis."
Hoe Imposter-gedachten dit versterken
Imposter syndrome speelt hierin vaak een centrale rol. Zeker bij vrouwen die veel waarde hechten aan kennis, verantwoordelijkheid of controle. Je weet rationeel dat je capabel bent. En tóch is daar die stem die fluistert:
“Ik heb gewoon geluk gehad”
“Straks ontdekken ze dat ik dit helemaal niet kan”
“Ik moet eerst nog dit of dat afronden voordat ik echt geloofwaardig ben”
Je blijft jezelf evalueren op oude criteria, terwijl je situatie is veranderd. Je innerlijke systeem loopt achter op je realiteit.
Waarom je brein vasthoudt aan 'niet goed genoeg'
Onze overtuigingen worden gevormd in contexten waarin we afhankelijk waren van goedkeuring: gezin, school, je eerste banen. Als je daar hebt geleerd dat je vooral 'goed genoeg' bent als je presteert, dan bouwt je brein een script. En dat script wordt niet automatisch herschreven als je ineens wél succesvol bent.
Sterker nog: succes kan het script versterken, omdat het bewijs levert dat je 'moet blijven presteren'. Je leert niet dat je goed bent ómdat je succesvol bent, maar dat je succesvol bent óndanks jezelf. En dus houd je de druk hoog.
Wat is nodig om je zelfbeeld te laten meegroeien?
Niet harder werken. Niet nog een opleiding. Wat je nodig hebt is mentale integratie. Je brein trainen om de realiteit van je huidige niveau te herkennen als veilig en terecht. Dat begint met bewustwording, en vraagt om oefenen. Net als spiertraining.
Je bouwt aan een nieuwe interne basis die zegt:
“Ik mag me goed voelen over mijn werk”
“Ik hoef niet te wachten op een burn-out om rust te nemen”
“Ik ben hier met reden, niet bij toeval”
Oefeningen om je brein te hertrainen
Gebruik je successen als anker, niet als uitzondering
Noteer elke week drie momenten waarop je iets hebt bereikt, een lastige situatie goed hebt aangepakt, of positieve impact had. Benoem expliciet wat dat over jou zegt. Niet wat er toevallig meezat.Oefen met aannemen zonder uitleg
Als iemand zegt: 'wat een goed idee van jou', zeg je: “Dankjewel”. Punt. Niet: “a, het kwam toevallig in me op, maar ik weet niet of het echt zo goed is.” Je brein leert door herhaling. Begin bij kleine momenten.Kijk terug met de bril van nu
Schrijf eens op wat je vijf jaar geleden allemaal niet wist of kon, en wat je nu allemaal wél doet. Niet om jezelf op te hemelen, maar om feitelijk te zien hoeveel je al gegroeid bent. Je hersenen hebben die herijking nodig.Bouw rituelen van vertrouwen in je werkdag
Begin je dag met de vraag: “Wat heb ik gedaan dat past bij wie ik nu ben?” Je richt je aandacht op je huidige potentieel, niet je oude tekort.
Wat er verandert als je brein meegroeit
Je voelt meer rust, ook in spannende situaties. Je vertrouwt op jezelf in plaats van je output. Je durft keuzes te maken zonder alles te overdenken én je ervaart eigenaarschap in plaats van afhankelijkheid van externe bevestiging.
Je hoeft je niet anders voor te doen dan je bent. Je hoeft alleen jezelf toe te staan om te zien wie je inmiddels bent geworden.
Herken je dit gevoel van 'succesvol maar nog steeds onzeker'? Doe dan de test en ontdek welk patroon je tegenhoudt om écht in jezelf te geloven.
Je hoeft niet te blijven hangen in het oude script. Je mag het herschrijven. In je eigen tempo, en met een zelfbeeld dat eindelijk bij je past. Want succes begint niet met wat je doet, maar met wie je gelooft dat je bent.
