Believe you can. end of story

Genoeg getwijfeld aan jezelf.
Yes!
Onrustig 
Stress 

Paniek
Geen controle 
Angst 

Ik kan het niet.. 

Dat is wat je vaak denkt. 

Pas wanneer je meer kennis hebt, meer ervaring hebt, harder werkt en beter wordt, dán pas ben je goed genoeg. Je móét het van jezelf eerst dat allemaal bereiken, zo zorg je ervoor dat je geen fouten maakt.  Wat zullen anderen dan wel niet denken?! Dan val je echt door de mand..

Lang verhaal kort je hebt last van imposter syndrome of te wel het oplichterssyndroom: 

‘Jij hebt het gevoel dat jij niet goed genoeg bent en je bent bang dat mensen daar achter komen. Daarbij geloof jij dat de dingen die jij wel hebt bereikt niet door jou zelf komen maar dat je gewoon geluk had of dat het een foutje was’ 

Je vind het frustrerend je wilt ervan af! Je weet alleen nog niet hoe want ondanks dat je van alles doet gaat het gevoel toch niet helemaal weg. Het idee dat mensen erachter zullen komen dat jij het niet kan is gewoon eng! En omdat je je zo voelt ga je dingen uitstellen. Dat frustreert je dan ook weer en zo blijf je bezig in je hoofd en heb je nooit rust! 

Same.. 

Ik ken dit en heb hier ook zo een last van gehad. Ik dacht zelf het helemaal gemaakt te hebben toen ik na mijn Master studie een baan als Young Finance Professional op de Zuidas had.

Ik vond dat ik mezelf moest bewijzen, mijn collega’s ervan overtuigen dat ik de functie goed kon uitvoeren dat ze niet zouden denken ‘wat doet zij nou?!’. Net voor een deadline was ik altijd zo bang dat ik fouten zou maken die ik over het hoofd had gezien en dat collega’s daar dan achter zouden komen. Wanneer dat niet gebeurde was ik zo opgelucht maar bij de volgende deadline was het precies hetzelfde.. Ik kon mijn werk steeds beter, kreeg steeds meer taken en ook complimenten maar toch was ik steeds weer bang dat ik het niet goed genoeg deed. Ik durfde ook niet echt hogerop te komen omdat ik bang was dat ik dan al helemaal door de mand zou vallen!

Ik had eigenlijk zoveel stress door het continu nadenken over hoe ik het onder controle kon houden dat collega’s zouden denken dat ik het wél kan. Ik drukte de stress en die onzekerheid alleen continu weg. Ik wilde gewoon goed presteren! 

Toen ik plotseling ziek werd en 6 maanden thuis moest herstellen besefte ik dat het niet uitmaakte hoe hard ik werkte en wat ik allemaal bereikte, dat gevoel bleef mij maar achtervolgen. Ik moest wat anders doen.. Ik moest veranderen hoe ik dacht over mezelf want blijkbaar klopte het niet met de werkelijkheid..

Ik ben een studie Integratieve Coaching & Counseling gaan doen, heb mezelf daarin binnenste buiten gekeerd, dat gevoel en die gedachtes aangepakt en veranderd waardoor ik mij nu zoveel rustiger en fijner voel in mijn carrière.

 

Hoe kan ik het wel? 

De inzichten die ik in de 6 maanden heb opgedaan, de kennis en tool van de integratieve werkwijze en mijn ervaringen als opleider, heb ik samengevoegd in één methode: het carrière actieplan. Een op maat gemaakt actieplan om op een relaxte manier een carrièreswitch te maken. 

De eerste stap naar meer rust in je hoofd, is het verkennen naar wat de onrust veroorzaakt. Samen kijken we naar je huidige situatie, je ideale situatie en alles wat er tussen zit. Na de verkenning, kunnen we samen gaan erkennen wat het is waardoor je vastloopt. We gaan het twijfelen en uitstellen aanpakken met concrete en praktische plannen die gelijk handvatten bieden waar je altijd op terug kan grijpen. We gaan samen focus aanbrengen zodat jij kan doorpakken om de versie van je professionele zelf te zijn die je wilt zijn. Want focus helpt je om in het moment te zijn waardoor je meer helder gaat denken.

Ieder persoon is anders en iedereen heeft een andere aanpak nodig op persoonlijk niveau, maar elke persoon die bij mij komt, volgt een strategische programma. Het bestaat uit 3 delen. In het eerste deel ga je doelen stellen, waar sta je nu en waar wil je naar toe? Tijdens deel 2 gaan we toepasbare strategieën maken, welke we in deel 3 samen gaan uitvoeren. Elk deel bestaat zelf uit 5 behapbare heldere stappen die je begeleiden naar het volgende deel. 

Het moet perfect zonder fout. Vergelijken met anderen. Bevestiging van anderen. Jezelf bewijzen. Uitstellen.  

 

Controle hebben
Vertrouwen hebben
Genieten
Ontspannen zijn 
Rustig voelen

         Imposter Syndrome 

in loondienst

Zit je eraan te denken om jouw carrièreswitch te maken naar een (andere) baan in loondienst?

In dit carrière actieplan programma leer ik je hoe je erachter komt welke functies, takenpakketten, bedrijven en bedrijfsculturen precies bij jou passen en ik leer je hoe je op jezelf kan vertrouwen dat je genoeg kennis, vaardigheden en kwaliteiten hebt om  de functies die je echt graag wilt ook uit te voeren.

Zo kan je echt met je plezier naar je werk en genieten van het werk wat je doet.  

                  Imposter Syndrome     

             als freelancer

Wil je een carrièreswitch maken naar freelancer?  

In dit carrière actieplan programma leer ik je hoe jij erachter komt wat voor projecten, opdrachten en samenwerkingen echt bij jou passen en ik leer je hoe jij gelooft in jouw expertise om zo vol vertrouwen voor jezelf te werken. Door te geloven in jou expertise en zo zelfverzekerd acquisities doen en daarbij het vertrouwen hebt dat jij genoeg geld kan verdienen. 

Zo kan je echt werk doen waar je zo gepassioneerd over bent.

 

       Imposter Syndrome

              als ondernemer                 

 Wil je het liefst een carrièreswitch maken door je eigen bedrijf te starten. 

In dit carrière actieplan programma leer ik je hoe jij erachter komt welke business ideeën echt bij jou passen om uit te voeren en ik leer je hoe je op jezelf kan vertrouwen dat jij je eigen onderneming kan opzetten, dat mensen ook behoefte hebben aan jouw product en dienst en dat jij er echt geld mee kan verdienen.

Zo kan je echt je vrijheid ervaren, je creativiteit uiten en je carrière vormgeven zoals jij dat wilt. 

Samenwerkingen

Reviews

Ik voelde erg de druk om een volgende succesvolle stap te nemen in mijn carrière. Ik merkte dat iets mij tegenhield en voelde me hierdoor gestrest. Ik ben toen Anuroopa via Instagram tegengekomen en de hulp die zij aanbied leek precies te zijn wat ik nodig had. Tijdens de sessies wist ze op een chille manier de achterliggende reden wat mij tegenhoudt naar voren te halen. Hierop aansluitend zijn we samen gaan kijken wanneer ik deze druk niet voel en wat mij wél de motivatie geeft om een volgende stap te nemen. Ik ben daar meer op gaan focussen en weet nu beter wat ik wil. Ik kan nu op een relaxte manier werken aan mijn volgende stap!

Carmen Paul 

Reviews

Anuroopa heeft mij laten inzien over welke kwaliteiten ik al beschik, welke taken ik al uitvoer op mijn werk en hoe ik dit concreter kan verwerken, om een baan te kunnen vinden die goed bij mij past. Een fijne, informele sfeer heeft er voor gezorgd dat ik mij op mijn gemak voelde en we tot mooie resultaten zijn gekomen! Dankjewel!

Nikkie Roos 

Reviews

Anu hielp mij om gevoelens te identificeren, analyseren en ook te verklaren. Maar vooral hielp ze me met orde scheppen in een mentale chaos waar ik zelf even niet meer uit kon komen. Door mijn gesprekken met haar ben ik flink aan mezelf gaan werken en kon ik na een tijdje weer inzicht krijgen en oplossingen vinden.

Nathalie Schuit

Reviews

Anuroopa heeft mij geholpen uit mijn sleur te komen en weer plezier te hebben in de dingen die ik doe. Ze kon heel goed de kern uit mijn verhaal halen en verbanden leggen waardoor mijn probleem steeds inzichtelijker werd en de oplossing steeds duidelijker.

Chantal Lesser

Reviews

Ik had de druk om voor het begin van het nieuwe schooljaar een opleiding te vinden die bij mij past. Ik zat helemaal in de stress en had geen overzicht. Door een concreet stappenplan, huiswerkopdrachten en oefeningen die we in de sessies deden had ik binnen een paar weken helder waar ik voor wilde gaan.

Ava Linder

Reviews

Alles wat ik zei was oké. Anuroopa had een open houding en door haar nuchterheid en humor voelde ik me op mijn gemak. Ik heb geleerd mezelf te accepteren zoals ik ben. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik eindelijk de carrière switch heb gemaakt waar ik al jaren van droomde.

Lesley Hasit

Opleiding Coach Practitioner geaccrediteerd door:

Opleiding Integratieve Counselor geaccrediteerd door:

Opleider bij de Nederlandse Academie voor Psychotherapie

Examinator, Leertherapeut en Supervisor i.o van de Beroepscoach en Integratieve Counseling opleiding 

Let's connect

Stuur me een berichtje voor een gratis strategiegesprek.